1일 1식
9hj8
1일 1식하고 있는데 편하면서도 건강 망치는거 같기도하고 가슴만 빠지는거 같기도 하고 그래서 고민이네요 1일 1식 해보신분들 어떠셨어요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
사람마다 다른 것 같아요. 전 힘들더라구요,, 구래서 세끼 다 챙겨먹어요🙃
잉 전 너무 잘먹어서 그런지 몸이 더 건강한 느낌이였어요 식욕에서 자유로워지고 밖에서 먹던 밥을 집에서 만들어먹으니 야채비중도 높아지고 ㅎㅎ 가슴은 원래 작아서 ㅠ 못느낀건지 전 뱃살이 줄어드는게 눈에보여요 ㅎㅎㅠ
P.T
30일 플랭크 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
사람마다 다른 것 같아요. 전 힘들더라구요,, 구래서 세끼 다 챙겨먹어요🙃
잉 전 너무 잘먹어서 그런지 몸이 더 건강한 느낌이였어요 식욕에서 자유로워지고 밖에서 먹던 밥을 집에서 만들어먹으니 야채비중도 높아지고 ㅎㅎ 가슴은 원래 작아서 ㅠ 못느낀건지 전 뱃살이 줄어드는게 눈에보여요 ㅎㅎㅠ