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스피닝

다신등급

오드리햇반**

 1 1
  • 2019.05.31 13:25
  • 237
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다리살 빠지나요?

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  • 초보
    후로로렭 2019.06.01 09:18

    스피닝은 유산소운동이라서 다리살 빼고 싶으시면 스피닝 하기 전에 하체근력운동 하시고 스피닝 타면 체지방 태우는 데에 더 효과적이겠죠? 스피닝만 타도 빠지긴 해영

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  • 정석
    냑이 2019.05.31 17:33

    전신운동 플랭크 전 효과많이봤습니다 ~~

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  • 다신
    마시애린 2019.05.31 13:29

    살은 전체적으로 빠집니다^^

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