운동은 이미 한지 6개월이 넘어가는데 식단조절을 안해서 그대로 유지중입니다...몸무게가 안빠지네요
역시 다이어트는 식단조절이네요
식단조절다이어트 100일 목표로 10키로 감량해보려합니다
주말에는 아무래도 쉽지않네요 가족끼리있다보니 삽겹살이며 이것저것 먹더라고요 식단챙기면서하니까 예민도해지고 주말은 조금 여유를가지고하려고요 단기간다이어트 보다는 좀길게가지고 다이어트할려고요 운동만으로...
몸무게가줄지않네요
원래 밥도한끼만 먹었는데...대학원다니면서 ..운동도 하면서 갑자기 한달만 찐 살 뺀다고 운동다니고있는데 밥먹으며 운동해도 살이빠진다는 엄마말을들은 제 잘못이지요
이번이 5번째 다이어트인데 다 식단조절로 뺏건만
운동하면 몬가 달라질줄알고,...엄마말에속아 하루에두끼씩 꼬박챙겨먹어 몸무게가 유지됬네요
누굴탓해요 ㅜㅠ 100일 식단조절 다이어트 들어갑니다 힘냅시다.화이팅