5월 31일 일기
다욧랭
다이어트 7일째... 생리기간과 겹쳐서 이틀전까지만해도 죽을맛이었어여... 저녁에 몰아먹는 습관을 바꾸려니 힘들더라구여... 그래도 오늘 하루 성공하면 내일도 할수있으리란 믿음을 가지고 하루하루 다이어트 하고있어요.. 끝날때까지 힘내서 화이팅~!
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저녁에 몰아먹는 습관도 아침 점심 식사량을 늘리면 차차 줄어들어요. 저는 그랬어여. 저녁을 가볍게 먹으려고 아침 점심 든든하게먹고 저녁 가볍게먹으면 아침 원래 안먹었는데 아침에 배가고파서 눈이 떠져요
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
이번엔 꼭 성공하겠습니다 !
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저녁에 몰아먹는 습관도 아침 점심 식사량을 늘리면 차차 줄어들어요. 저는 그랬어여. 저녁을 가볍게 먹으려고 아침 점심 든든하게먹고 저녁 가볍게먹으면 아침 원래 안먹었는데 아침에 배가고파서 눈이 떠져요