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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다리운동하는데..

다신등급

깨기린
  • 2019.05.31 23:25
  • 150
  • 2

주로 허벅지운동을 밤에 1시간정도 하거든요??
그러고 유산소운동 안해주면 다리가 더 두꺼워지나요??
생리중에 다이어트해서 그런건지 유산소를 안해서 그런건지
다리가 더 두꺼워진거같아요ㅜㅜ..

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  • 초보
    후로로렭 2019.06.01 08:47

    근력이붙으면 두꺼워보일 수도 있죠. 유산소도 같이 해주세요

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  • 정석
    쿨한복근밥 2019.06.01 08:44

    네 유산소로 체지방 빼시면서 근육 키우셔야 해요

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