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1달하고이주차 -11키로감량!

다신등급

둔둔뚠뚠

  • 2019.06.01 07:14
  • 6,592
  • 38

5월 24일 복싱시작으로
약간의 식단조절 및 술 음료 금지해오며
이제 근 한달하고 이주가 되가요 퇴근후 8시반-10시까지 매일 운동해오며 주말에도 혼자 자율운동했어요
사실 사진상으로 볼땐 잘 모르지만 작년 여름에 꽉 끼덩 티셔츠가 헐렁해지고 다리 군살이 정리가 된것같아요
워낙 살이 많이 쪘었고 지금또한 아직은 제키에 비함 비만이라 계속 도전즁이지만 조금씩 달라지는 제 모습에 기특하기도 행복하기도 합니다 일단 가장 큰 변화는 뱃살이 많이 들어가고 팔뚝살이 많이 빠뎠지먼 하체는 아직 큰 변화는 없는것 같네요 아직 목표까지는 14키로 더 감량이 남았습니다 정해진 숫자에 집착하지 않으려고 이주에 한번씩 몸무게를 재고 예상되는 몸무게보다는 더 작게 기대를 하며 재고있어요
살이쪄가능도중의64로때와 운동과식단을 병행하여 뺀 64키로의 모습은 그래도 다를꺼라 믿으며 오늘도 운동하러 갑니다:-)

1달하고이주차 -11키로감량!

1달하고이주차 -11키로감량!

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  • 정석
    RINALEE 2019.06.29 08:59

    자극받고가요! 저도 열심히 해봐야죠!

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  • 입문
    7apple 2019.06.09 20:35

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    신비d 2019.06.05 22:49

    화이팅이요~~

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  • 초보
    다어타 2019.06.05 21:43

    의지가 대단한거같아요!!

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  • 초보
    다욧셍 2019.06.05 20:23

    매일 운동이라니 대단하세요!!

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  • 다신
    빼고말꺼예요 2019.06.05 16:49

    진짜 많이 빠지셨네요. 저도 노력해야겠어요. 화이팅!!!

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  • 초보
    단호하다 2019.06.05 15:13

    꾸준히 의지를 다잡는다는게 대단해요ㅜㅜ 화이팅!

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  • 초보
    현미녹챠 2019.06.05 07:20

    멋져요

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  • 초보
    흑염소다 2019.06.05 07:15

    부럽습니다!ㅠ

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  • 입문
    루이아링 2019.06.05 03:50

    파이팅입니다!!

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