다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급격하게 빠지면 원래 잘 안빠지나요???
80가즈아
- 2019.06.01 23:20
- 206
- 3
원래 급격하게 살이 빠지면 체중이 나중엔 잘 안빠지나요
요새 계속 제자리 걸음이네요 장기적으로 보는게 좋다곤 하지만...ㅠㅜ
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정체기가 오신것 같아요! 이 구간 지나면 다시 쭉쭉 빠지실듯요!!!
와 한달동안 7.5킬로!!!!!
인바디 정기적으로 해보세요.
현재 상태도 체크하고, 지금 빠지는게 무언지도 알아야할것 같아요. ^^
수분과 근육 체지방 다 빠지고 있을거예요.
식사는 적당량 해주세요. 너무 절식하시면 급감량 시기에 근육까지 몽땅 빠져버려서 나중에 복구가 어려워요....또 급감량하면 피부처짐도 심할수 있으니 수분보충 잘해주세요. 🍑 화이팅