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평소에 먹는 밥양을 반으로 줄이세용!
안녕하세요 ! 저도 학생다이어터 에용 !
저는 초반에 10키로 뺄때까지는 급식 반만먹고 급식에 나오는 음료수 과자 빵같은건 친구 주거나 너무 먹고싶은경우에는 한입만먹었어요 ㅠㅠ 그리고 요즘 다시 다이어트하는데 요즘은 반에서다이어트 하는 친구들과 함께 토마토 2개 계란 2개 정도 먹고있어요 !