다이어트 일기
등산은 다이어트에 별 도움이...
롤미킴!
- 2014.10.29 17:13
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오늘은 간만에 신랑과 같이 대둔산에 다녀왔네요. 중간중간 사진찍느라 쉬고, 힘들다고 쉬면서 먹고, 케이블카 타고 내려와서 맛난 점심먹고. 크~~ 운동량보다 먹은양이 더 많은듯 해요! 힘들게 등산하고도 머냐고용?~~
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조언들 고맙습니다. 앞으로 등산갈땐 먹는걸 싸가서 좋은음식먹고 건강하게 등산해야 겠어요~ 그럼 체지방 감소가 쭉~~쭉~~ 될려나.
등산 다요트 효과 있던데. .
꾸준하게 등산을하시게되면 체지방감소↓↓↓굳히기몸매결정점 백퍼임~~돠!!!
그래도 안먹고 안움직이는 것보다 먹고 움직이는 게 더 건강하데요
그래도좋잖아요~^^
맞아요 등산힘들게하고 맛난거 먹음 몸무게가 더 늘어나는듯 해요
아...그래서 전 먹는거 그래서 집에서 싸가여~~^^;;