다이어트 일기
간헐적단식(23:1) 10일만에 -2.7kg 감량
heyheyhye
- 2019.06.03 12:10
- 1,038
- 3
간헐적단식 23:1로 딱 하루에 12-1시까지 먹고 (주로 800칼로리 정도로) 운동안하고 2.7kg감량했어요 전에 10kg씩 한약,운동,굶기로 빼보고 요요가 와서 일상생활까지 힘들어지다가 다시 시작하고있습니다 파이팅!
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저도 간헐으로 해볼까봐요.이번에는 다이어트 성공이였으면 좋겠습니다ㅜ
저도 간헐로 한달 3키로 빠졌어요.
저는저녁만 안먹고 2주 세끼먹고 2주 총한달다이어트중인데 간헐적단식도 괜찮네욘