다이어트 일기
02월 10일 (음식 904kcal, 운동 166kcal)
Seoyw
- 2016.02.10 11:58
- 69
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아침식사 : 243kcal (26.88%)
| 쌀 일반미 (1/2회분, 50g) | 174kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
점심식사 : 211kcal (23.34%)
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
저녁식사 : 148kcal (16.37%)
| 코카콜라 (1/4캔, 52ml) | 24kcal |
| 치킨 (1/2조각, 42g) | 124kcal |
간식 : 302kcal (33.41%)
| 호박고구마 (1/2회분, 50g) | 77kcal |
| 초콜릿 팝콘 (1회분, 60g) | 225kcal |
운동 : 166kcal
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 버핏테스트(세트) (5회) | 15kcal |
| 줄넘기(세트) (200회) | 16kcal |
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