다이어트 일기
02월 10일 (음식 617kcal, 운동 650kcal)
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- 2016.02.10 12:06
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점심식사 : 302kcal (48.95%)
| 식혜 | 208kcal |
| 사과 | 28kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 | 20kcal |
| 감자 | 27kcal |
| 두부 | 19kcal |
저녁식사 : 245kcal (39.71%)
| [삼육] 삼육두유 | 125kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 | 120kcal |
간식 : 70kcal (11.35%)
| 아몬드 | 70kcal |
운동 : 650kcal
| 버피테스트(세트) | 30kcal |
| 파워워킹 | 360kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
| 하늘자전거 | 60kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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