다이어트 시작하고 식단조절하고있는데요
매일 샐러드먹고 운동하며 버티고있는데 오히려 몸무게가 불어서 열받아 있었거든요
운동은 이미6개월전에 시작했기때문에 운동으로 근력이 늘어난건 아닐거예요 생리때 시작한 다이어트 덕분인지 몸무게가 평소보다 1키로찐채로시작했는데 2주만에 빠졌네요
이렇게 기쁠수가 없네요 이제 다이어트하는 기분이 드네요
100일 작정하고 식단조절 하며 다이어트하고있습니다 역시 다이어트는 식단조절이네요 운동6개월2시간씩 운동하면서 깨달은게 역시 식단을줄이는게 답이라는거....
다이어트5번째인데 운동으로빼는게 처음 이네요 오늘은 행복하게 운동하며 다이어트하렵니다.
100일동안10키로감량하렵니다.
진짜 한달만에 15키로쪄서 취업안될까봐 폭식하고 과자먹었더니 이리됬네요 원래한끼만 먹었는데 한달만에찐거라 정말식단조절을 빡세게해야해요ㅠㅠ
정말힘드네요 ㅠㅠ100아니 85일 힘내보렵니다 화이팅