다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단에요
부아유어
- 2019.06.04 08:05
- 59
- 2
제가 배고프면 미칠 것 같아서 칼로리 낮은 야채들 왕창 넣고 비빔밥식으로 먹는데요 양에 비해 칼로리는 낮은데 그래도 양을 줄여야하겠죠?
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처음엔 양이 많더라도 건강한 채소를 챙겨먹는거 자체가 좋아보여요
저도 배고프면 폭식을 해버리는 습관이 있더라구요 차라리 건강한 비빔밥으로 충분히 먹고 점차 양을 줄이는 식으로 해주시면 될거같아요
:-)
음... 목적이 식사량을 줄이시는 거라면 그래야겠지만 칼로리 낮은 야채들 왕창 넣고 먹는 건 좋은 방법 같은데요 :)