다이어트 일기
02월 10일 (음식 2104kcal)
꼬부기빈
- 2016.02.10 12:32
- 138
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아침식사 : 821kcal (39.02%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 시금치된장국 (1/2대접, 63g) | 29kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
| 버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 마늘장아찌 (1/4소접시, 7g) | 4kcal |
| 고추장아찌 (1/4소접시, 7g) | 5kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1/4큰술, 3g) | 16kcal |
| [풀무원] 국산콩 생나또 (1팩, 99g) | 120kcal |
| 아보카도 (2회분, 200g) | 382kcal |
점심식사 : 600kcal (28.52%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
저녁식사 : 612kcal (29.09%)
| [농심] 사천짜장 (1개, 121g) | 595kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
간식 : 71kcal (3.37%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 저지방우유 (1/4컵, 50ml) | 25kcal |
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타누끼💚 나비(나물비빔밥)는 사랑입니다~ㅠ
아~비빔밥 완죤 굿 좋아요 ^^👍
진짜 먹고 싶은 충동이~~츄릅ㅎㅎ