흠....너무강하면 부러진다...
제가 살면서 디욧트의 반복으로 살다보니.다욧트한다고 하면...주변에서...또시작이니...뭐이런반응...
그래서 이번엔...크게 기대도 ..포부도 내생내마지막이란 비장함도 없이...하루하루만 봣어여...하루지나 하루 ..일주일..이런식으로 목표를 세웟습니다.
그리고 식이..6시이후굶고 이러지않앗구요...
밀가루.쌀밥.소금.설탕.인스턴트.야식.술 은 철저히 끊고...그왼에..칼로리내에서 포만감잇게 먹엇어요...굶는다는 생각 없이...
그러다보니...오늘까지 168일째 입니다...
하루만...버티자로 오늘까지왓어요...
매일저녁 내기과연 할수잇을까 하면서 잠들엇고...어느새 습관이 되어잇네여..

스스로 최면을거세요.. 즐기고 있다고 생각하면 의외로 괜찮아져요

내미래의 남편or 부인을 상상하세요 그럼 의지충전 되실껍니다