자유게시판
잠 잘 때는 이제 허기진 상태가 편하네요
sjsusnne
- 2019.06.04 23:17
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예전에는 먹고 눕고 그랬는데 다이어트 하면서 생활 습관을 바꿨더니 이젠 저녁에는 과식, 부담스러운 음식, 늦은 시간에 먹는 걸 피하게 되네요 최근에 이틀 간 그렇게 먹었더니 위가 부담스러워서 잠 자기가 어려워서 다음 날 절식하듯 적게 먹었는데 오히려 배고프니까 수면 취할 때는 몸이 훨씬 편하더군요 역시 뭐든지 되도록 일정 시간에 적당히 먹는 게 중요한 것 같아요
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