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4키로만더빼자 저는 다신 어플 기준으로 최대 50 잡고 있는데 그것도 많은 거라고 하더라구요 ㅠㅠ
노요요! 그렇군여ㅠㅠ근데 하루에당은 몇g이상먹으면많이먹은건가용?
하루동안 이것저것 많이 먹은 것 같고 칼로리도 오버된 것 같을 땐 다신 어플 다이어리에 하나하나 검색해서 기록해보면 오늘 먹은 탄수, 당, 단백질, 나트륨 이런게 한눈에 들어와서 좋더라구요 ㅎㅎ 쭉 나열해놓으면 많은 것 같은데 합쳐보면 생각보다 덜 먹은 경우도 있구요?!ㅎㅎㅎㅎ