다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마술걸린날..운동하시나요?
*므리*
- 2019.06.05 02:15
- 120
- 2
여자들은 그날이 너무힘든데...
님들은 거르지않고 운동하시나요~?
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상황보고 상태에맞게 움직이시는게 좋아요. 몸이 힘들때 더 힘들게하는게 악효과가 날수있으니 몸상태보시고 운동강도 결정해서 하루하루 다르게 하시는게 좋을것같아요!
저는 해요! 직업 특성상 계속 움직이다 보니까 자연스래 하는 것 같아요. 너무 아프다 싶으면 쉬는게 맞는 것 같아요