다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
6시 이후 금식
soty1257
- 2019.06.05 08:19
- 123
- 2
도움이 될까요? 아님 간헐적 단식이 좋을까요?
다이어트 초보라 궁금한게 많네요
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저도 저녁 거의 안먹었더니 거의 0.1-1kg 씩 빠지더라구여. 아침, 점심도 식이 하지만요
꼭 6시 아니여도 주무시기전 4시간 공복유지해주시면 좋아요!