다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 피드백 부탁드려요
마동석-
- 2019.06.05 15:05
- 72
- 1
아침 부채살150g 고구마 150g 양파 버섯
점심 닭가슴살 100g 고구마 150g 샐러드 드레싱포함
저녁 부채살 150 고구마 150g 그릭요거트 견과류
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운동은 어떻게 하시나요?? 저렇게 다 드시면 열량이 얼마나 되구요??