다이어트 일기
오늘도 만족합니다.
쵸팅
- 2019.06.05 21:35
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1식만 먹는다 해도 오전엔 달걀1 섭취, 과자가 땡겨 1개섭취, 믹스커피1잔 그래서 운동1키로 추가 했어요.
한동안 잘 못 먹어서 인지 변비에 시달렸는데 식이섬유 타먹는거 3일정도 먹었더니 이게 내 몸속에 있었나 싶은 정도로 쾌변을~~ 발걸음이 가벼운건 쾌변 때문인것입니다~~~
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