다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식때 곤약젤리 먹어도 되나요??
디퍼런트프리미엄
- 2019.06.06 08:56
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커피같은거 말고 뭘 좀 씹고 싶은데 가능한게 있을까요??
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공복시간때는 안돼요
물 이외에는 안드시는게 좋아요.
공복시간에 먹어도 큰 차이는 없지만 공복때 말고 식사때 식후에 먹는게 더 좋았어요 저는 ㅋㅋ 공복땐 물만먹고 딱 단식하는게 습관형성에도 좋고 몸도 더 가벼운느낌이에요
초반에 조절하기 힘들 때 먹다가 끊는것도 방법인거같고 ㅋㅋ 음식을 무서워하지 마시고 도구처럼 본인이 이용하면서 몸으로 느껴보세요