다이어트 일기
06월 05일 (음식 2337kcal)
기!필!코!!!
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- 2019.06.06 14:48
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야근하면서 완전망함
- 음식
- 운동
2337/ 1936
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실패
(724)
아침식사 : 494kcal (21.14%)
| 브라질너트 볶은것 | 66kcal |
| 아몬드 | 42kcal |
| 잡곡밥 | 194kcal |
| [꼬꼬빌] 심쿵닭가슴살 칠리페퍼 | 54kcal |
| 우엉조림 | 23kcal |
| 고추장진미채무침 | 17kcal |
| 진미채볶음 | 27kcal |
| 고추장멸치볶음 | 24kcal |
| 청포도 | 47kcal |
오전 간식 : 94kcal (4.02%)
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 L | 17kcal |
| [미주라] 통밀 크래커 | 77kcal |
점심식사 : 537kcal (22.98%)
| 해물된장찌개 | 183kcal |
| 흰밥 | 232kcal |
| 계란말이 | 28kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 시금치나물 | 28kcal |
| [오리온] 마이구미 딸기맛 | 32kcal |
오후 간식 : 172kcal (7.36%)
| [이디야] 청포도 에이드 | 124kcal |
| [롯데] 드림카카오82% GABA | 48kcal |
저녁식사 : 254kcal (10.87%)
| 오이 | 19kcal |
| 당근 | 34kcal |
| 청포도 | 47kcal |
| [미주라] 통밀 크래커 | 24kcal |
| [GS25] 엘제이드 생 수박주스 | 130kcal |
야식 : 786kcal (33.63%)
| [삼양식품] 요거트복숭아 | 105kcal |
| 코카콜라 250ml | 108kcal |
| [BHC] 뿌링클 | 290kcal |
| [뚜레쥬르] 미니치즈볼 | 91kcal |
| 수제감자튀김 | 192kcal |
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