다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아휴,,,식단때문에 고민인데요,,
-달려라
- 2019.06.06 20:18
- 96
- 2
제가 5월 28일부터 다이어트를 시작했는데 운동은 그럭저럭 괜찮은데 식단이 제일 관리하기가 힘들더라구요 ㅠㅠ
잡곡밥 100g에 닭가슴살소시지100g만 먹어야는데 너무 스트레스 받아서 파김치나 갓김치 같은 반찬을 같이 먹어버리거든요 그래서ㅠㅠ 117.5->114.5빠지긴 했는데,,,혹시 잘 안빠지는게 반찬들을 먹어서 그런건가요?ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
간이 너무 세지않다면 반찬 먹는게 더 나아보여요
하루이틀할 다이어트도ㅜ아니고 평생 밥 100g+닭가슴살 100g만 먹고 살 수있는거 아니잖아요 약속도 있을거고그렇게만 드시면 식욕폭발해서 폭식할 가능성도 높아보여요
건강한 식단하시면 다이어트는 덤으러 얻을실거에요
탄단지 골고루
채소/샐러드는 매끼마다
간식은 안먹거나 최대한 적게
이런식으로요
건강한 식단으로 식습관 바꿔주시면 오래 유지할 수있으실거에요
네...반찬들먹지마요...저는그래서 쌩양파먹어요..ㅠㅠ 현미밥에 쌩양파에 지방0프로 폰타나드레싱조금만찍어서그렇게먹어요...