다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수험생이라서
나들단
- 2019.06.06 20:45
- 136
- 1
수험생이고 시험기간이라 하루에 30분씩만 운동을 해주고있어요.
그래도 괜찮을까요?
30분도 나름대로 야자끝나고와서 시간을 따로내서 하는거라서요
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아무것도 하지않는것보다 30분이라도 하는게 당연 좋죠! 몇시간 꾸준히 하는것보다는 체지방감소나 근육증가는 조금 더디겠지만 안하는것보단 몇분이라도 하는게 좋아요!