다이어트 일기
02월 10일 (음식 870kcal, 운동 332kcal)
새옷사자
- 2016.02.10 14:16
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아침식사 : 296kcal (34.02%)
| 파인애플 (1조각, 150g) | 34kcal |
| [남양] 불가리스20‘s (1컵, 100ml) | 90kcal |
| 참치샌드위치 (1/2인분, 71g) | 172kcal |
점심식사 : 321kcal (36.90%)
| 파인애플 (1조각, 150g) | 34kcal |
| 참치샌드위치 (1/2인분, 71g) | 172kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
저녁식사 : 253kcal (29.08%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 파인애플 (2조각, 200g) | 46kcal |
| [해태제과] 구운감자 (1회분, 27g) | 130kcal |
| 국화꽃차 (1회분, 10g) | 20kcal |
운동 : 332kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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