다이어트 일기
06월 06일 (음식 824kcal, 운동 605kcal)
행복한님
- 2019.06.07 10:26
- 71
- 1
6일 현충일/휴일 친구와의 약속으로 최대한 적게 먹는라고 고생한 하루!!
또 비가 내려 야외 운동이 쉽지 않아서 집안에서 발 앞꿈치로만 내딛고 조깅하듯 뛰어 다녔어요.
그래도 만보를 채워서 뿌듯했어요~~~
- 음식
- 운동
824/ 800
605/ 473
성공
(108)
아침식사 : 203kcal (24.64%)
| 오이볶음 | 84kcal |
| 콩나물무침 | 19kcal |
| 고등어구이 | 100kcal |
점심식사 : 345kcal (41.87%)
| 청국장찌개 | 117kcal |
| 자판기커피 | 42kcal |
| 나물비빔밥 | 186kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.49%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 272kcal (33.01%)
| 닭가슴살 | 272kcal |
운동 : 605kcal
| 스텝박스 | 72kcal |
| 조깅 달리기 | 105kcal |
| 만보걷기 | 250kcal |
| 스트레칭 | 82kcal |
| 집안청소 | 96kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식사량도 균형되고 운동도 너무 완벽하세요~