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근육량 늘리는법

다신등급

스물넷
  • 2019.06.07 14:36
  • 146
  • 1

헬스 1년차 다되가는데 체지방은 빠지는데 근육량 2키로 초반에 늘고 그후로는 근육량이 안늘어요 아직 표준을 못미쳐서 고민이네요ㅠ

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.06.07 16:06

    단백질 잘 챙겨 드시고 공운 하지 마세요

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