다이어트 고민&질문
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종아리알...
즐거운붕어빵
- 2019.06.07 20:41
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종아리알을 빼고싶은데ㅠㅠㅠ 종아리알 어떻게 빼야할까요 ??ㅠㅠ
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폼롤러를 이용하는거도 좋아요!
스트레칭해주세요
강하나하체 스트레칭도 좋고 수시로 종아리 근육을 쭉쭉 늘릴수있는 걸로 평소에도 자주해주시면 좋아요
L자 다리도 좋고, 요가자세론 견자세도 좋아요