다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
초반에살이이렇게빠지면
링고망고똘망
- 2019.06.08 08:53
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6일째되는날인데 3키로빠졌는데 나중엔 잘안빠지겠죠? 그럼 정체기에 많이실패한다던데 님들은 어찌이겨내시나요
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뭐든 꾸준히하면 감량은 되요
정체기 와도 신경쓰지 않고 꾸준히하면 더디더라도 감량은 됩니다 정체기왔을땐 체중계를 아예 안 보는 것도 괜찮았어요
첫달8키론가빠졌던거같아요
체수분 붓기등등
4키로 감량되는 지금이 체지방 감량 폭이 더높고 체감이 더 됩니다
정체기는 자주오지만 폭식없이 운동가끔쉬어가며 페이스만 유지하면 다시 감량되던걸용