다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게 집착
달둥잉리
- 2019.06.08 10:48
- 166
- 4
다이어트 시작하면서 계속 몸무게에 집착하게되요ㅠㅠ
0.1 kg로 에도 기분이 좋았다가 나빳다가 이러면 안되는데
마음 다잡기가 너무 힘들어요
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키로수에 사람이 집착하게 되는건 어쩔수 없지만..
우리몸은 하루에도 몸무게가 계속 바뀐다고 해요
몸무게가 아니라 기간으로 생각하기면
마음이 조금 더 폄해지실꺼같아요
일단 1달 그다음엔 3달 6달 9달 이런식으로요 ^^
오르라 내리락 해도 계속 떨어지고는 있는거니까요 ^^
매일이나 시간마다 재면.. 멘탈 나가요ㅠㅠ큐큐 흐규ㅠ큐
일주일에 한두번씩만 재보세요..
하루이틀 사이에 몸무게가 변하는건
살이 찐게 아니라 몸이 불어난거래요..
읍식물이나 수분 등등으로
배란기 후에서 생리전까지도 조금 몸이 더 불기도 하구요
아님 줄자로 사이즈를 재는것도 추천드려요
그것도 매일 말고.. 일주일에 한두번씩요.
저도 집착하게되요 이틀빠지다가 정체기오니까 스트레스받더라고요