무엇보다 (살은 더디게 빠질지라도) 건강한 다이어트가 먼저라고 생각합니다. 수분 보충 잘 하시고 칼로리가 낮은 (체소위주) 식단으로 아침>점심>저녁 순으로 식사하시길...힘내세요~

파이팅

영양분이 아무리 탄단지 비율로 제대로 맞춰져있어도 그 칼로리가 1000칼로리도 안된다면 결국 똑같아요. 1200칼로리 정도라도 두 끼 나숴서 드세요.

영양분이 아무리 탄단지 비율로 제대로 맞춰져있어도 그 칼로리가 1000칼로리도 안된다면 결국 똑같아요. 1200칼로리 정도라도 두 끼 나숴서 드세요.

영양분이 아무리 탄단지 비율로 제대로 맞춰져있어도 그 칼로리가 1000칼로리도 안된다면 결국 똑같아요. 1200칼로리 정도라도 두 끼 나숴서 드세요.

영양분이 아무리 탄단지 비율로 제대로 맞춰져있어도 그 칼로리가 1000칼로리도 안된다면 결국 똑같아요. 1200칼로리 정도라도 두 끼 나숴서 드세요.

영양분이 아무리 탄단지 비율로 제대로 맞춰져있어도 그 칼로리가 1000칼로리도 안된다면 결국 똑같아요. 1200칼로리 정도라도 두 끼 나숴서 드세요.

영양분이 아무리 탄단지 비율로 제대로 맞춰져있어도 그 칼로리가 1000칼로리도 안된다면 결국 똑같아요. 1200칼로리 정도라도 두 끼 나숴서 드세요.

영양분이 아무리 탄단지 비율로 제대로 맞춰져있어도 그 칼로리가 1000칼로리도 안된다면 결국 똑같아요. 1200칼로리 정도라도 두 끼 나숴서 드세요.

영양분이 아무리 탄단지 비율로 제대로 맞춰져있어도 그 칼로리가 1000칼로리도 안된다면 결국 똑같아요. 1200칼로리 정도라도 두 끼 나숴서 드세요.