정체기 극복 방법 공유해주세요ㅠㅠ
일주일동안 쑥쑥 빠지더니 50.8에서 올라갔다 다시 50.8로 돌아오고 빠질 생각을 안하네요ㅠㅠ
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섭취량을 더 늘려주시고 운동을 더 고강도로 해보세요.