• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

쌀 대신 두부 으깨서 수분날려 먹기♡ 단호박케이크♡

다신등급

성취감자신감사랑

 1
  • 2019.06.09 20:23
  • 74
  • 0

맛있고 건강한 탄수화물 적당량 + 주 섭취 탄수화물->단백질 화

  • 음식
  • 운동

1789/ 1507

0/ 251

실패
(533)

아침식사 : 254kcal (14.20%)
두부 79kcal
[오뚜기] 쇠고기카레 175kcal

오전 간식 : 290kcal (16.21%)
슬라이스치즈 130kcal
삶은 달걀 160kcal

점심식사 : 690kcal (38.57%)
[백설] 1/2칼로리 알룰로스 올리고당 17kcal
계란 노른자 110kcal
단호박 1통(1kg) 86kcal
달걀 흰자 34kcal
우유 183kcal
호두 260kcal

오후 간식 : 248kcal (13.86%)
[백설] 1/2칼로리 알룰로스 올리고당 11kcal
계란 노른자 110kcal
단호박 1통(1kg) 73kcal
달걀 흰자 34kcal
로이스 초콜릿 20kcal

저녁식사 : 307kcal (17.16%)
두부 132kcal
[오뚜기] 쇠고기카레 175kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

06월 12일 (음식 1345kcal) 닭가슴살볶음밥/수제단호박빵/서브웨이/수..

2019.06.12 조회수 : 52
다음글

탄수화물/당질/단백질 양/요요/정체기에 대한 정보

2019.06.06 조회수 : 365
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 네@kiminyoung8 동등
  3. 3 로즈두리 상승
  4. 4 카즈즈 상승
  5. 5 카@nhng3927 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기