비포&애프터
아침먹기 물마시기 애플힙 당줄이기 버피테스트 30일 성공
헤에엣
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- 2019.06.10 07:34
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30일 지속하는것보다 글을 날마다 올리는게 더 힘들었어요
5일 못올려서 다시 시작하고부터는 일단 올려놓고 못하면 글을지우자! 했죠
결과적으로 그렇게 실패하던 30일 성공했어요
설탕만 조절하고 잘 먹다보니 몸무게는 늘었어요 :)
데이터가 날아가서 확인할 순 없지만 근육이 늘었다고 세뇌중입니다
허리가 많이 들어갔는데 아직 찡기는 고무줄바지라 사진으로는 잘 안보이네요 허벅지도 잘 안보이고..
허리는 만족할만큼 들어가서 이제 뒷구리살만 좀 빠지면 좋을것 같아요
만보와 플랭크 슬림한팔 추가해서 30일 더 달리겠습니다
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저도 30일 꼭 성공하고싶어요ㅋㅋ힘내요!!
화이팅
화이팅!
화이팅
화이팅
천재만세 힘내요! 응원할게요
저도 30일 도전해보겠습니다ㅎㅎ