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다이어트 일기

06월 10일 (음식 1027kcal, 운동 510kcal)

다신등급

아키드림

1 1 1
  • 2019.06.10 18:55
  • 48
  • 1

  • 음식
  • 운동

1027/ 1730

510/ 288

성공
(925)

아침식사 : 358kcal (34.86%)
아몬드가루 140kcal
바나나 93kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 85g 65kcal
[매일] 매일우유 무지방 0% 60kcal

오전 간식 : 110kcal (10.71%)
[카페베네] 카페라떼 110kcal

점심식사 : 208kcal (20.25%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 127kcal
오이 19kcal
참외 62kcal

오후 간식 : 250kcal (24.34%)
[서울우유] 아침에 주스 자몽 80kcal
매일아침 든든너츠 170kcal

저녁식사 : 101kcal (9.83%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
파프리카 11kcal

운동 : 510kcal
자유형 수영 270kcal
등산 하이킹 240kcal
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2019.06.10 조회수 : 17
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2019.06.10 조회수 : 4
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