다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
초보 다이어터
꿀몸매
- 2014.10.29 22:48
- 325
- 10
복자(복숭아+자두)주스 와 점심으로 먹은 파바 로스트치킨 샐러드에요~~~하체살빼고싶은데
어떻게해야되요??ㅜㅜ정보공유용...
다이어트식단두요...
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낑꾱낑꽁 파바샐러드 맛있더라구요~!
이흥이힝 넵 홧팅홧팅~~*
샐러드ㅠㅠ샐러드먹고싶네용
저도 허리는 23인데 하체비만이에요...같이 열심히 운동합시다ㅠ
nabie98 감사합니다~스트레칭도 꾸준히 할게요~!
노력은배신하지않는다 감사합니다!(:
스트레칭 잘 해주셔야 미끈해 지죠.. 너무 근육운동 많이 해도 울퉁불퉁 보기싫더라두요.
지금빌리부트하는데 많이 빠졌어요
manhee 우와 감사합니다~!^^
스쿼트 해보세요. 하루에 30번씩 2세트로요. 근육을 만들면 하체가 살이 잘 않쪄요!^^