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다이어트 일기

06월 10일 (음식 1405kcal, 운동 168kcal)

다신등급

공시노예조

  • 2019.06.11 00:05
  • 45
  • 0

운동 소모 칼로리 저게 맞나요 너무적은거 아닌가요...

  • 음식
  • 운동

1405/ 800

168/ 195

실패
(632)

아침식사 : 217kcal (15.44%)
오다닭 119kcal
[마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛민트맛 98kcal

점심식사 : 660kcal (46.98%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 500kcal
삶은 달걀 160kcal

저녁식사 : 315kcal (22.42%)
오다닭 119kcal
[마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛민트맛 196kcal

야식 : 213kcal (15.16%)
[오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 스테이크 213kcal

운동 : 168kcal
풀업 5kcal
랫풀다운머신 8kcal
머신 어시스티드 풀업 8kcal
싯업 42kcal
싸이클 실내자전거 90kcal
시티드로우 머신 7kcal
머신 케이블 로우 8kcal
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