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다이어트 고민&질문

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탄수화물..

다신등급

우리돼지
  • 2019.06.11 00:12
  • 207
  • 2

탄수화물은 안먹는것이좋을까요?조금이라서 섭취를해야할까요..

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  • 초보
    굿바이살들 2019.06.11 07:21

    저도 궁금하네요

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  • 초보
    공시노예조 2019.06.11 00:21

    단기적으로 빼려면 안먹는게 좋고 유지하면서 장기적으로 빼려면 먹는게 좋습니다. 탄수화물이 있어야 단백질을 주에너지웜으로 사용안해서 근육량이 유지되고, 근육량이유지되면 기초대사량이 증가해서 살이빠지기 쉬운 몸으로 됩니다~

    답글
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