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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

15키로 감량 후 근손실....

다신등급

baedon
  • 2019.06.11 12:32
  • 158
  • 3

15키로 감량 후 근손실....

큰일이네요

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  • 다신
    마시애린 2019.06.11 14:25

    웨이트 입문이시면 당장은 보충제가 필요없고요. 질 좋은 음식을 드실 생각을 하세요. 근력향상에 도움되는 크레아틴은 소고기에 많이 들었답니다.

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  • 초보
    baedon 2019.06.11 12:33

    웨이트는 시작할 예정인데 보충제 추천 해주세요!!

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  • 초보
    baedon 2019.06.11 12:32

    운동 없이 살을 빼도 문제가 생기네요

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