다이어트 일기
훌라우프 하면서 글쓰고있습니다
노력은배신하지않는다
- 2014.10.29 23:11
- 211
- 5
23일째 8키로감량 목표몸무게까지 13키로남았네요 하. 시간이더딘것같다. .
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네 왼쪽15분 오른쪽15분 돌립니다 그냥 무겁지않은 기본 훌라우프로하면 부담없이 마사지하는정도되실거예요 화이팅해요
저도 저녁에 훌라 후프 할려 했는데 마법이 터지는 바람에 패스 했어요..전 1시간씩 오후 ..자기 전에 1시간 이렇게 해요..힘내세요^^
전 훌라우프 하면서 폰 사용 못하겠던데 자꾸 흘러내릴것같은 느낌! 아 그리고 양쪽으로 돌리시나요?
빌리부트 베이직 50분하고 훌라우프 30분 걷기40분해요
훌라우프는 살빠지는데는 그닥효과없다는데 하고나믄 배랑 허리쪽 마사지된느낌이라 그냥 하고있어요ㅋ 핸폰하믄서 넋놓고 돌리믄 30분 후딱가드라고여ㅋㅋ
오우 대단하신데요? 훌라후프두 살 빠지는데 도움되시나요? 운동 엄청하시나봐요