초고도비만 할수있다
저에게 자극이 되었음 하네요~
쵸팅
- 2019.06.11 14:54
- 81
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어느날 체중계 올라갔는데 110..
운동 시작한지 12일째입니다.
많이 걸으면 힘들어서 서서히 늘려가는 중입니다.
오늘도 열심히 하겠습니다!!
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저도 세자리 찍고 충격 먹고 시작했었어요!!! 충분히 할 수 있습니다!!! 홧팅해요!!!
그래요.
운동 넘 무리하지 마세요.
발목,무릎 망가져요.
우선 식단조절 주력하고
다음 운동량 천천히 늘려가는 쪽으로..
응원합니다..!!
화이팅입니다..