다이어트 일기
06월 10일 (음식 1552kcal, 운동 255kcal)
엘리양양
- 2019.06.11 22:52
- 32
- 0
- 음식
- 운동
1552/ 1972
255/ 329
성공
(346)
점심식사 : 627kcal (40.40%)
| 뚝배기불고기 | 317kcal |
| 공깃밥 | 310kcal |
오후 간식 : 180kcal (11.60%)
| [스타벅스] 카페라떼 | 180kcal |
저녁식사 : 247kcal (15.91%)
| [노브랜드] 아몬드 크랜베리 시리얼 | 125kcal |
| 우유 | 122kcal |
야식 : 498kcal (32.09%)
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 498kcal |
운동 : 255kcal
오늘도 열운.
헬스장이 단지내에 있으니 좋다
| 덤벨 데드리프트 | 47kcal |
| 런닝머신 걷기 | 202kcal |
| V업 브이업 | 6kcal |
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