다이어트 일기
06월 11일 (음식 1619kcal, 운동 293kcal)
엘리양양
- 2019.06.11 22:56
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1619/ 1972
293/ 329
성공
(317)
오전 간식 : 55kcal (3.40%)
| [CU] 믹스커피 | 55kcal |
점심식사 : 1,187kcal (73.32%)
| 고등어구이 | 758kcal |
| 공깃밥 | 310kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
| 미역줄기볶음 | 82kcal |
오후 간식 : 232kcal (14.33%)
| [투썸플레이스] 아이스라떼 | 232kcal |
저녁식사 : 145kcal (8.96%)
| 찐만두 | 56kcal |
| 튀김만두 | 89kcal |
운동 : 293kcal
데드리프트
스쿼트
플랭크(복부)
팔굽혀펴기(팔)
4대운동 꼭하기
| 스트레칭 | 40kcal |
| 머신 체스트프레스 | 7kcal |
| 덤벨 데드리프트 | 28kcal |
| 와이드 스쿼트 | 44kcal |
| 사이드 플랭크 | 12kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기