다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동안하면 ..
초초기화
- 2019.06.12 00:27
- 126
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님들 제가 너무 급속도로 살찌고 있길래 11월까지는
운동은 안하고 식단만 조절하기로 맘 먹었거든요
아침도 한끼 다먹고 점심도 한끼 다먹고 저녁만
단백질 쉐이크 먹거든요 그러고 주말에만 운동 쪼매 하고
그럴라 하는데 그럼 11월 지나서 살이 다시 찔까나요
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전 근데 식이하면서 운동하면 ㅜㅜ 너무 힘들어서 다이어트 식단 적응기를 가졌어요! 운동 안하고 너무 적게 드시면 근육량도 줄어드니 적응 하시고 운동하는걸 추천드릴게요!
운동은 왜 안하시려구요?
네...