다이어트 일기
06월 10일 (음식 1167kcal, 운동 470kcal)
yyuummii
- 2019.06.12 20:41
- 28
- 0
- 음식
- 운동
1167/ 1502
470/ 250
성공
(555)
아침식사 : 247kcal (21.17%)
| 우유 | 122kcal |
| [포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드 | 125kcal |
점심식사 : 507kcal (43.44%)
| 계란장조림 | 117kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 찰밥 | 321kcal |
| 김치소세지볶음 | 31kcal |
저녁식사 : 413kcal (35.39%)
| 바나나 | 93kcal |
| [파스퇴르] 쾌변두유 검은콩,검은깨 | 160kcal |
| 구운계란 | 146kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
운동 : 470kcal
| 만보걷기 | 434kcal |
| 계단오르기 걷기 | 18kcal |
| L자 다리운동 | 18kcal |
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