다이어트 일기
점핑다디어트 시작!!
한창이쁠때
- 2019.06.12 20:51
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오늘부터 점핑다디어트 시작했습니다
방금 한타임하고 집에왔는데 너무 힘드네요ㅎㅎ
앞으로 열심히!! 하겠습니다 ;)
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지나가다 댓 달아요!
좀 오지랖일 수도 있지만, 점핑이 정말 좋은 운동이지만 근육을 잘못 사용하면 종아리가 아프거나 골반 같은 곳이 아플 수가 있어요 그러니 좀 민폐같고, 막 그래도! 점핑센터 강사분께 자세한 자세 코칭을 조금이라도 받거나 유튜브에 나오는 기초 자세를 조금 참고하시면 좋을 듯 해요. :) 정확한 자세를 잡을수록 칼로리 소모도 더 많이 됩니닷ㅎ 재밌게 운동 하셨으면 좋겠어요!