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정석다이어터

12일 여왕일기

다신등급

여왕처럼살기

5
  • 2019.06.12 21:10
  • 61
  • 15

그룹방 가입하고 첫 일기네요ㅜㅜ.
가입당시 회사가 이전하느라 정신이 없었어요. 그후 개업식 치르고 5일간은 여행 다녀왔습니다.
운동이며 관리를 건~ 한달동안 손 놓았던거 같네요.
이제 일상이 조금씩 잡혀 가니 운동도 하고 먹는것도 신경 써야겠어요.

오늘 잔업까지 할 만큼 일이 많아서 사무실서 로잉머신 10분 탄게 운동의 전부네요. 그나마도 눈치보면서...ㅋㅋㅋ

12일 여왕일기


아침은 밥 180g, 계란찜에 오이무침, 김치
점심 밥150g, 순두부 백반
저녁 밥180g, 김치찌개 백반

운동은 없었어도 식사는 잘 챙겨 먹었습니다^^

남은 하루 행복하게 보내세요~^^

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  • 다신
    여왕처럼살기 2019.06.13 20:51

    프리스탈 그냥 식당에서 주는데로 먹는데 나쁘지 않더라구요^^
    마시애린 자주 볼 수 있게 할께요^^
    반짝반짝멋지게 제가 활동을 잘 안하다보니 생소 하실꺼예요. 앞으로 잘 부탁드려요^^
    콩이잉 슈가^^ 틈틈히 해 보려고 하는데 요즘은 바쁘다보니 눈치가 보여요ㅜㅜ 몸짱 되고 싶은 맘은 굴뚝이랍니다^^
    줌바둘리짱 감사합니다^^

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.13 04:41

    고생하셨어요^^

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  • 정석
    슈가^^ 2019.06.13 02:25

    틈새운동 멋지십니당~몸짱이실거 같은 느낌이^^

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  • 다신
    콩이잉 2019.06.13 00:50

    ㅅ ㅏ무실에 운동기구가?.?ㅋㅋ오왕^^앞으로 자주뵈용😆

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.06.12 22:39

    저는 처음뵙는듯... 아닌가, 기억을 못하나? 무튼 반가워요~~^^ 다시 일상을 다요트로 아자아자~~^^

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.06.12 22:10

    오늘 반가운 얼굴이 많네요^^

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  • 다신
    프리스탈 2019.06.12 22:03

    식단 좋으네요~.^^*
    오이무침 먹고싶어요~.ㅋ 수고하셨어요~.

    답글
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  • 다신
    여왕처럼살기 2019.06.12 21:46

    미니스퀏 네. 홧팅하겠습니다. 감사합니다^^

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  • 다신
    여왕처럼살기 2019.06.12 21:45

    궁디실화냐 ㅎㅎㅎ사무실 여유공간이 있어서 제가 사다놨어요. 갖고 싶었던건데 집에는 공간이 없었거든요.

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  • 다신
    여왕처럼살기 2019.06.12 21:43

    보라솔빛 네. 자주 만나요^^

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