자유게시판
과일섭취~
Qeertmx
- 2019.06.13 09:57
- 102
- 1
어디서 보니 과일이 당이 많아서 섭취하지 말하고 하던데 바나나는 다이어트에 도움돼는 과일 아닌가요??바나나도 섭취하면 안될까요??ㅠ
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과일 중에서는 바나나가 탄수화물이 높은 편이긴 합니다..비중의 22%가 탄수화물이긴 한데...해로운 탄수화물은 아니니 적당히 드심 괜찮을거라 생각됩니다